すさきがすきさ30日健康チャレンジ
すさきがすきさ30日健康チャレンジ
「すさきがすきさ30日健康チャレンジ」は、須崎市独自の健康チャレンジです。
チャレンジ項目から目標を1つ決めて、30日間のうち8割(24日)以上達成できたら、
ヘルシーポイントシール1ポイントと同じ効果があるしんじょう君の健康スタンプを
お手持ちの健康パスポート及びプレゼントキャンペーンハガキに5つ押印します。
目標は一度に2つまで選択することができます。
対象:健康パスポートをお持ちの20歳以上の須崎市民の方
チャレンジをご希望される方は健康パスポートを持参のうえ、須崎市総合保健福祉センター1階の
健康推進課窓口までお越しください。
※現在、郵送でのお申し込みは承っておりませんのでご了承ください。
以下の項目から、チャレンジする取り組みを決めていただきます。
≪チャレンジ項目≫ | ≪該当する色≫ |
毎日体重を量り記録をつける | グリーン |
毎日血圧値を測り記録をつける | グリーン |
毎日8,000歩以上歩き記録をつける | ブルー |
毎日バランスの取れた朝食を食べて記録をつける(主食・主菜・副菜を取り入れた朝食) | グリーン |
週2日以上の連続休肝日をつくり記録をつける (飲酒習慣のある方のみ) | グリーン |
禁煙し記録をつける(喫煙習慣のある方のみ) | グリーン |
自身で設定した健康に関する取り組み | グリーン or ブルー |
チャレンジした記録表は確認の押印をさせていただいた後に
今後の健康づくりに役立てて頂くためご本人様へお返しします。
なお、続けてチャレンジを希望される方には新たに記録表をお渡します。
チャレンジの概要
チャレンジは当該年度内に何度でも参加でき、チャレンジ期間に応じてスタンプを贈呈します。
ただし、同じ目標によるスタンプの進呈は6か月まで(180日)までとなります。7か月目以降は健康ポイントスタンプの付与なしで、そのまま目標を継続していただくか、新しい目標でチャレンジに参加していただくか、いずれかになります。
20ポイント達成記念品のプレゼント
すさきがすきさ30日健康チャレンジで20ポイント分のスタンプを集めていただきますと、
1,000円相当の記念品をプレゼントさせていただきます。
記念品申し込みの際は、健康推進課の窓口まで健康パスポートと記録表をお持ちください。
※記念品のお渡しは当該年度内で1回のみとさせていただきます。
※記念品はなくなり次第、終了とさせていただきます。
※プレゼントへの換算に使用されたスタンプも、健康パスポートのランクアップに換算することができます。
健康チャレンジ記念品について
記念品は5種類用意しており、お好きな記念品を一つお選びいただけます。
スタンド付きまな板(提供:土佐龍)
卓上まな板だ円型(提供:土佐龍)
ツボ押しセット(提供:土佐龍)
温泉入浴券2枚(桑田山温泉)
温泉入浴券2枚(山里温泉)

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