すさきがすきさ30日健康チャレンジ
すさきがすきさ30日健康チャレンジ
「すさきがすきさ30日健康チャレンジ」は、須崎市独自の健康チャレンジです。
チャレンジ項目から目標を1つ決めて、30日間のうち8割(24日)以上達成できたら、
ヘルシーポイントシール1ポイントと同じ効果があるしんじょう君の健康スタンプを
お手持ちの健康パスポート及びプレゼントキャンペーンハガキに5つ押印します。
目標は一度に2つまで選択することができます。
対象：健康パスポートをお持ちの20歳以上の須崎市民の方
チャレンジをご希望される方は健康パスポートを持参のうえ、須崎市総合保健福祉センター１階の
健康推進課窓口までお越しください。
※現在、郵送でのお申し込みは承っておりませんのでご了承ください。
以下の項目から、チャレンジする取り組みを決めていただきます。
| ≪チャレンジ項目≫ | ≪該当する色≫ |
| 毎日体重を量り記録をつける | グリーン |
| 毎日血圧値を測り記録をつける | グリーン |
| 毎日8,000歩以上歩き記録をつける | ブルー |
| 毎日バランスの取れた朝食を食べて記録をつける（主食・主菜・副菜を取り入れた朝食） | グリーン |
| 週2日以上の連続休肝日をつくり記録をつける （飲酒習慣のある方のみ） | グリーン |
| 禁煙し記録をつける（喫煙習慣のある方のみ） | グリーン |
| 自身で設定した健康に関する取り組み | グリーン or ブルー |
チャレンジした記録表は確認の押印をさせていただいた後に
今後の健康づくりに役立てて頂くためご本人様へお返しします。
なお、続けてチャレンジを希望される方には新たに記録表をお渡します。
チャレンジの概要
チャレンジは当該年度内に何度でも参加でき、チャレンジ期間に応じてスタンプを贈呈します。
ただし、同じ目標によるスタンプの進呈は6か月まで（180日）までとなります。7か月目以降は健康ポイントスタンプの付与なしで、そのまま目標を継続していただくか、新しい目標でチャレンジに参加していただくか、いずれかになります。
20ポイント達成記念品のプレゼント
すさきがすきさ30日健康チャレンジで20ポイント分のスタンプを集めていただきますと、
1，000円相当の記念品をプレゼントさせていただきます。
記念品申し込みの際は、健康推進課の窓口まで健康パスポートと記録表をお持ちください。
※記念品のお渡しは当該年度内で1回のみとさせていただきます。
※記念品はなくなり次第、終了とさせていただきます。
※プレゼントへの換算に使用されたスタンプも、健康パスポートのランクアップに換算することができます。
健康チャレンジ記念品について
記念品は5種類用意しており、お好きな記念品を一つお選びいただけます。
スタンド付きまな板（提供：土佐龍）
卓上まな板だ円型（提供：土佐龍）
ツボ押しセット（提供：土佐龍)
温泉入浴券2枚（桑田山温泉）
温泉入浴券2枚（山里温泉）
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
このページに関するお問い合わせ
健康推進課 健康推進第2係
〒785-8601 高知県須崎市山手町1番7号
Tel:0889-42-1280 Fax:0889-42-1245
